2013年9月5日上午，當(dāng)“統(tǒng)佳LED”員工步入公司時(shí)，收到統(tǒng)佳LED公司工會(huì)送來(lái)的秋季養(yǎng)生溫馨提示。

員工們仔細(xì)研讀溫馨提示，收獲很多秋季養(yǎng)生知識(shí)。秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)在于睡好子午覺(jué)，保持充足睡眠，多喝水，預(yù)防秋燥，注意腹部保暖。簡(jiǎn)言之是養(yǎng)陰防燥。統(tǒng)佳LED公司推薦了幾款簡(jiǎn)單易行的食譜和養(yǎng)生湯，有利于緩解秋燥。

在提示中，統(tǒng)佳LED公司還提到了注意防治慢性病。上班族久坐于電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易造成身體虛弱、血脂異常、糖尿病、高血壓等慢性病。據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)不足已經(jīng)成為全球第四大死亡危險(xiǎn)因素。公司為員工們介紹了幾招在辦公室就能鍛煉的方法。

秋季養(yǎng)心也是重點(diǎn)。做到“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物”，才能達(dá)到“度百歲而動(dòng)作不衰”的養(yǎng)生目的。針對(duì)各種壓力，釋放心靈是很好的養(yǎng)心的方法。全方位打開(kāi)心結(jié)，自由地釋放心靈。可以包括深呼吸，冥想，意念引導(dǎo)，體育運(yùn)動(dòng)，跑步，散步，吃健康食品，休息時(shí)間充足以及平衡好心態(tài)，工作與娛樂(lè)的時(shí)間等方法來(lái)釋放心靈。

員工們拿到溫馨提示后，都覺(jué)得很貼心，感覺(jué)統(tǒng)佳LED公司工會(huì)是大家溫暖的好幫手。表示要把溫馨提示收藏好，不時(shí)的拿出來(lái)看看，照著提示鍛煉身體，做到“吃動(dòng)平衡，走向健康”。